[쿠키뉴스=윤광석 콘텐츠에디터] 트레이너 최수연이 스텝 업 시범을 보입니다.
허벅지를 날씬하게 만들고, 힙업에도 도움을 주는 운동인데요.
의자 위에 한 발을 올리고 무게 중심을 보내 완전히 올라갑니다.
나중에 올린 발부터 내려오는데요.
각각 20회씩 3세트 반복합니다.
영상으로 확인하시죠. [영상=쿠키TV 신소연PD]
※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.
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