[쿠키뉴스=윤광석 콘텐츠에디터] 트레이너 최수연이 힙-백-킥 시범을 보입니다.
엉덩이 윗부분 발달에 도움을 주는 운동인데요.
다리를 벌리고 서서 한쪽 발끝을 앞으로 내밉니다.
발을 최대한 뒤쪽으로 보냈다가 제자리로 돌아오는데요.
30회씩 3세트 반복합니다.
영상으로 확인하시죠. [영상=쿠키TV 신소연PD]
※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.
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