겨울에 늘어나는 ‘낙상’ 환자…65세 이상 절반은 2주 넘게 입원

13일 질병관리본부에 따르면 2011년부터 2015년까지 낙상으로 병원에 입원한 환자를 분석한 결과, 2015년 낙상 입원 환자는 28만4000명으로 2011년 24만5000명 보다 16% 가량 늘었다. 특히 65세 이상 고령층 낙상 입원 환자는 2011년 9만4000명에서 2015년 12만4000명으로 32%나 증가했다.

특히 분석에 따르면 연령이 증가할수록 인구 10만명당 낙상 입원율이 늘었다. 60~69세 연령군 이후부터는 급격히 증가해 80세 이상에서는 60대보다 약 4배 많은 것으로 나타났다.

2015년 기준으로 65세 이상 노인 낙상 입원환자는 여성이 74%였다. 인구 10만 명당 낙상입원율(2015년 기준)의 경우 남성이 1155명, 여성이 2379명으로 2배 가량 높았다.

또 낙상 입원 분율이 가장 높은 계절은 겨울로 다른 계절에 비해 11%포인트 높은 것으로 확인됐다. 낙상 사고 발생 장소의 경우 계절과 무관하게 ‘주거지’에서, ‘일상생활 중’에 가장 많이 발생하는 것으로 분석됐다. 하지만 겨울철에는 ‘길과 간선도로’에서의 발생과 ‘이동 중’ 발생이 많았다.

낙상에 의한 입원기간의 경우 65세 이상 입원환자 중 절반은 2주일이 넘는 것으로 조사됐다. 낙상에 의한 주요 손상부위는 남성은 외상성뇌손상, 여성은 고관절골절이 가장 많았다. 손상부위에 따른 입원일수는 남녀 모두 고관절골절에서 가장 많았다. 

이에 대해 질병관리본부는 겨울철을 맞아 어르신들이 미끄러져 넘어지는 낙상사고 예방을 위해 준수사항과 대처방법을 준수해 줄 것을 당부했다.

겨울철 눈이나 얼음으로 인해 길이 미끄러우니 넘어지지 않도록 준수사항을 지키고, 각별히 조심해야 한다. 넘어졌을 경우 일어날 수 있을 때는 먼저 호흡을 가다듬고 다친 곳이 없는지 살펴본 후에 일어나고, 만약 일어날 수 없을 때는 119에 연락하거나 주위에 도움을 요청해야 한다.

◇낙상 예방 기본 안전수칙

▲규칙적인 운동으로 근육의 힘을 기르고 균형감각을 키운다.

▲매년 시력 검사를 하고, 잘 보이지 않을 때는 시력 조절에 적합한 안경 등을 착용해야 한다.

▲화장실이나 주방의 물기 제거, 환한 조명을 설치하는 등 집안 환경을 안전하게 만든다. 

▲어지러움이나 두통을 유발하는 약을 복용하는지 확인하고, 이러한 약을 복용한다면 일어나거나 걸을 때 더 조심한다.

◇겨울철 빙판길 낙상 예방을 위한 준수사항

▲길을 나서기 전에 물, 눈, 얼음 등을 확인하고, 눈길, 빙판길은 이용하지 않는다. 

▲엘리베이터가 있는 건물이라면, 계단보다는 엘리베이터를 이용하도록 한다.

▲경사진 도로, 보도블럭이 튀어나온 불규칙한 지면 도로 등은 우회하여 이용한다.

▲가급적 장갑을 끼도록 하여, 주머니에서 손을 빼고 활동하도록 한다.