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[Á¦¾à»ê¾÷ ´Ü½Å] µ¿¾ÆÁ¦¾à Å»¸ðÄ¡·áÁ¦ ¡®Ä«ÇÊ·¯½ºÄ¸½¶¡¯ Ãâ½Ã èâ2018-01-17 13:41:00

¡Ýµ¿¾ÆÁ¦¾à Å»¸ðÄ¡·áÁ¦ ¡®Ä«ÇÊ·¯½ºÄ¸½¶¡¯ ¹ß¹è=µ¿¾ÆÁ¦¾àÀº ¸Ô´Â Å»¸ðÄ¡·áÁ¦ ¡®Ä«ÇÊ·¯½ºÄ¸½¶¡¯À» ¹ß¸ÅÇß´Ù°í 15ÀÏ ¹àÇû´Ù.

Ä«ÇÊ·¯½ºÄ¸½¶¿¡´Â ¸ð¹ß ¹× ¼ÕÅéÀÇ ±¸¼º ¼ººÐÀÎ ¡®Äɶóƾ¡¯, ¡®L-½Ã½ºÆ¾¡¯, ¸ð¹ß Çʼö ¿µ¾ç¼Ò ¡®¾à¿ë È¿¸ð¡¯, ¡®ºñŸ¹Î B1(Ƽ¾Æ¹ÎÁú»ê¿°)¡¯, ¡®ºñŸ¹Î B5(ÆÇÅäÅÙ»êÄ®½·)¡¯ µî ¸ð¹ßÀÇ ¼ºÀå ¹× °Ç°­¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾çºÐÀÌ ÇÔÀ¯µÆ´Ù. ¸ð¹ß Çʼö ¿µ¾çºÐÀÌ Ç÷¾×À» ÅëÇØ °ø±ÞµÇ¾î ¼Õ»óµÈ ¸ð¹ß, °¨¿°¼ºÀÌ ¾Æ´Ñ ¼ÕÅéÀÇ ¹ßÀ° ºÎÁø, Å»¸ðÀÇ º¸Á¶Ä¡·á¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

µ¿¾ÆÁ¦¾à °ü°èÀÚ´Â ¡°³²³à »ó°ü¾øÀÌ Å»¸ð·Î ÀÎÇØ °íÅë¹Þ´Â ȯÀÚµéÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ƯÈ÷ 20~30´ë ÀþÀº ÃþÀÇ Å»¸ð ȯÀÚ°¡ ±ÞÁõÇÏ°í ÀÖ´Ù. Å»¸ð ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Ä«ÇÊ·¯½ºÄ¸½¶ÀÌ Å»¸ð ȯÀÚµéÀÇ °ÆÁ¤À» Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ ´ú¾îÁáÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

»õ·Ó°Ô ¹ß¸ÅµÇ´Â Ä«ÇÊ·¯½ºÄ¸½¶Àº ÀϹÝÀǾàÇ°À¸·Î ¾à±¹¿¡¼­ ±¸ÀÔ °¡´ÉÇÏ´Ù. 1°©¿¡ 90ĸ½¶¾¿ ÃÑ 2¼¼Æ®·Î ±¸¼ºµÅ ÀÖ¾î 1ÀÏ 3ȸ 1ĸ½¶¾¿ 2°³¿ù°£ º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡ÝÀϵ¿Á¦¾à, ¿¤Ä«¸£´Ïƾ È°·Â¿µ¾çÁ¦ ¡®¿¡³Ê¶ó¹ÎÆÄ¿ö¾×¡¯ Ãâ½Ã=Àϵ¿Á¦¾àÀÌ ÃÖ±Ù È°·Â¿µ¾çÁ¦ ¡®¿¡³Ê¶ó¹ÎÆÄ¿ö¾×¡¯À» Ãâ½ÃÇß´Ù.

¿¡³Ê¶ó¹ÎÆÄ¿ö¾×Àº L-Ä«¸£´Ïƾ°ú È°¼ººñŸ¹ÎB12ÀÎ ÄÚ¹Ù¸¶¹Ìµå¸¦ ÇÔÀ¯ÇÑ ¹ÙÀ̾Ë(º´) ÇüÅÂÀÇ ¾×»ó Á¦Ç°ÀÌ´Ù.

¹ÙÀÌ¾Ë »ó´ÜÀÇ ¹öÆ°À» ´­·¯ ¸¶°³ ºÎºÐ¿¡ ¹ÐºÀµÅ ÀÖ´Â ÄÚ¹Ù¸¶¹Ìµå ºÐ¸»À» L-Ä«¸£´Ïƾ ¿ë¾×¿¡ ¶³¾î¶ß¸° ÈÄ Èçµé¾î¼­ ¸¶½Ãµµ·Ï °í¾ÈµÆ´Ù.

¿¡³Ê¶ó¹ÎÆÄ¿ö¾×Àº ¼ºÀÎÀÇ °æ¿ì ¡ã½Ä¿åºÎÁø ¹× ¹«·ÂÁõ ¡ã¶Ñ·ÇÇÑ ¿øÀÎ ¾ø´Â ¼è¾à ¡ãº´ ÈÄ È¸º¹±â ¡ãº´ÀûÀΠüÁß°¨¼Ò ¡ã°£Áúȯ ¹× ½ÅÀåÁúȯ¿¡ ÀÇÇÑ Àú´Ü¹éÇ÷Áõ µî¿¡ ÀûÀÀÁõÀ» °¡Áö¸ç, ¾î¸°ÀÌÀÇ °æ¿ì ¡ã¿µ¾ç°áÇÌ¿¡ ÀÇÇÑ ¸ðµç Áõ»ó ¡ã¼ºÀåÁö¿¬ ¡ã½Ä¿åºÎÁø ¡ãÀúüÁß ¹× üÁß°¨¼Ò ¡ã¿µ¾ç½ÇÁ¶ ¡ã°¨¿° ÈÄ Çã¾à±â µî¿¡ È¿´ÉÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

¿¡³Ê¶ó¹ÎÆÄ¿ö¾× 1º´¿¡´Â 500mgÀÇ L-Ä«¸£´ÏƾÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. L-Ä«¸£´ÏƾÀº Áö¹æ»êÀÇ ¿¡³ÊÁöÈ­¸¦ ÃËÁø½ÃÅ´À¸·Î½á ¿¡³ÊÁöÀÇ »ý»ê°ú ´ë»ç¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ¿µ¾ç¼Ò´Ù. Áï, ¼¼Æ÷ÀÇ ÇÏÀ§±â°üÀ¸·Î¼­ ¼¼Æ÷ÀÇ È£Èí ¹× ¿¡³ÊÁö¿ø(ATP) »ý¼º¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â À̸¥¹Ù ¡®¼¼Æ÷ÀÇ ¿¡³ÊÁö »ý»ê°øÀ塯ÀÎ ¹ÌÅäÄܵ帮¾ÆÀÇ ³»ºÎ·Î Áö¹æ»êÀ» ¿øÈ°È÷ ¿î¼ÛÇØ Ã¼³» ¿¡³ÊÁö »ý¼ºÀ» ÃËÁøÇÑ´Ù.

¿¡³Ê¶ó¹ÎÆÄ¿ö¾×Àº ÀϹÝÀǾàÇ°À¸·Î ¾à±¹¿¡¼­ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ë¹ý¿ë·®Àº 1ÀÏ ±âÁØ, ¼ºÀÎÀº 2~3º´, û¼Ò³â ¹× ¾î¸°ÀÌ´Â 1~2º´, À¯¾Æ ¹× ¹Ì¼÷¾Æ´Â 1º´À̸ç, û¼Ò³â°ú ¾î¸°ÀÌ, À¯¾Æ µîÀÇ °æ¿ì ¹°°ú ÇÔ²² Èñ¼®ÇØ º¹¿ëÇÑ´Ù.

¡Ý¼¼³ëºñ½º, ¡®2018 °Ç°­¿î¼¼, °áÁ¤! Æ®¸®Ç÷¯½º¡¯ Ä·ÆäÀÎ ½Ç½Ã=°Ç°­±â´É½ÄÇ° ºê·£µå ¼¼³ëºñ½º´Â 2018³â ¿Â °¡Á·ÀÇ °Ç°­À» Ã¥ÀÓÁú ¸ÖƼºñŸ¹ÎÀ¸·Î ¡®Æ®¸®Ç÷¯½º¡¯¸¦ Á¦¾ÈÇÏ´Â ¡®2018 °Ç°­¿î¼¼, °áÁ¤! Æ®¸®Ç÷¯½º¡¯ Ä·ÆäÀÎÀ» ½Ç½ÃÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.

¼¼³ëºñ½º ¡®Æ®¸®Ç÷¯½º¡¯´Â ²Ë Âù »õÇØ °Ç°­À» À§ÇÑ ¸Ó½ºÆ®-Çغê-¾ÆÀÌÅÛ(must-have item)À¸·Î ¡ã11°¡Áö ¸ÖƼºñŸ¹Î ¡ã6°¡Áö ¹Ì³×¶öÀº ¹°·Ð ¡ãDHA°¡ ÇÙ½ÉÀÎ ¿À¸Þ°¡-3±îÁö ½Ä¾àó ÀÏÀÏ ±ÇÀå ¼·Ãë·®¿¡ ¸ÂÃç ÇÑ Ä¸½¶¿¡ ´ãÀº ÇÁ¸®¹Ì¾ö °Ç°­ ¼Ö·ç¼ÇÀÌ´Ù.

ȸ»ç ÃøÀº ¡°Çö´ëÀο¡°Ô ²À ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸ ºÎÁ·Çϱ⠽¬¿î 3°¡Áö ¿µ¾ç±ºÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ °£ÆíÇÏ°Ô Ã¬±æ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ¸ç ¿À¸Þ°¡-3±îÁö ¸ÖƼºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö°ú ÇÔ²² ´ã¾Æ ¸ÖƼºñŸ¹ÎÀÇ »õ·Î¿î ±âÁØÀ» Á¦½ÃÇß´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.

À̹ø Ä·ÆäÀÎÀº Çà¿îÀ» ±â¿øÇÏ°í »õ·Î¿î ¸ñÇ¥µéÀ» ÀÌ·ç°íÀÚ ÇÏ´Â »õÇØ, °¡Á·µéÀÇ ²Ë Âù ÇÑ Çظ¦ µçµçÇÏ°Ô µÞ¹ÞħÀÌ µÅ ÁÙ °Ç°­À» È®½ÇÇÏ°Ô Ã¥ÀÓÁú Á¦Ç°À¸·Î ¸ÖƼºñŸ¹ÎÀÇ »õ·Î¿î ±âÁØÀÎ Æ®¸®Ç÷¯½º¸¦ Á¦¾ÈÇÑ´Ù. Ä·ÆäÀÎ ±â°£ µ¿¾È¿¡´Â ¼¼³ëºñ½º ¸ðµ¨ ÀÌÇöÀÌ¿Í ÇÔ²² ¡®2018³â °¡Á· °Ç°­? Æ®¸®Ç÷¯½º·Î °áÁ¤Çϼ¼¿ä!¡¯¶ó´Â ¸Þ½ÃÁö¸¦ ´ãÀº TV ±¤°í¸¦ ¼±º¸ÀδÙ.

ÀÌ¿Í ÇÔ°Ô ¡®2018 °Ç°­¿î¼¼, °áÁ¤! Æ®¸®Ç÷¯½º¡¯ Ä·ÆäÀÎ ÆäÀÌÁö¿¡¼­´Â 1¿ù15ÀϺÎÅÍ 2¿ù11ÀϱîÁö ÇÑ ´Þ °£, ¡®ºñŸ¹Î¡¯, ¡®¹Ì³×¶ö¡¯, ±×¸®°í ¡®¿À¸Þ°¡-3¡¯±îÁö 3°¡Áö ¿µ¾çÄ«µå·Î °áÁ¤µÇ´Â »õÇØ °Ç°­ ¿î¼¼¸¦ È®ÀÎÇÏ´Â À̺¥Æ®°¡ ÁøÇàµÈ´Ù.

Âü¿©ÀÚ¿¡°Ô´Â Ãß÷À» ÅëÇØ »ï¼º °¶·°½Ã ±â¾îS2¸¦ ºñ·ÔÇØ Æû·Ñ·¯, ½º¸¶Æ® üÁß°è µî Æ®¸®Ç÷¯½º¿Í ÇÔ²² »õÇØ °Ç°­À» ¾÷±×·¹À̵åÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ç°­ ¾ÆÀÌÅÛÀ» Á¦°øÇÑ´Ù. ÇØ´ç ±â°£ µ¿¾È¿¡´Â Æ®À©¼¼Æ® ±¸¸Å ½Ã 1¸¸ ¿ø »ó´çÀÇ 20ĸ½¶ Ãß°¡ ÁõÁ¤ ¹× ÃÖ´ë 30% ÇÒÀÎÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ ±¸¼ºÀÇ Æ®¸®Ç÷¯½º ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¼¼³ëºñ½º ´ã´çÀÚ´Â ¡°ºü¸£°Ô º¯È­ÇÏ´Â ¿äÁò, ¿Ïº®À» Ãß±¸ÇÏ°í ´õ ¸¹Àº °ÍµéÀ» ÀÌ·ç°íÀÚ ÇÏ´Â Çö´ë °¡Á·µé¿¡°Ô´Â °Ç°­ÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù. ¡®Æ®¸®Ç÷¯½º¡¯´Â ¸ÖƼºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶öÀº ¹°·Ð ¿À¸Þ°¡-3±îÁö ÇÑ ¹ø¿¡ ´ã¾Æ ¸ÖƼºñŸ¹ÎÀÇ »õ·Î¿î ±âÁØÀ» Á¦½ÃÇßÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó, 199°¡ÁöÀÇ ¾ö°ÝÇÑ Ç°Áú°ü¸® ±âÁØÀ» °ÅÃÄ ÃÖ½ÅÀÇ °úÇÐÀ¸·Î ¼³°èµÈ ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°´Ù. À̹ø Ä·ÆäÀÎÀÌ ¿Â °¡Á·ÀÇ °Ç°­À» ºÎÁ·ÇÔ ¾øÀÌ Ã¬°Ü ´õ¿í ²Ë Âù »õÇظ¦ º¸³¾ ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº ±âȸ°¡ µÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

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